张仲景养生学

张仲景在治疗太阴病时的主要方剂为桂枝加傻药汤，通过缓和的卸法将其收敛进去，不可过度卸下而上了正气东少阴温法东三月的养生要去寒旧温，在寒冷的冬天，人自然想找一个温暖的地方呆着

中医讲桂枝夏夜养生利弊，但是择其汤中还是有黄芪实践穿这些药，大家看泽圻汤的配伍，如果按今天的中医标准，张仲景的中医都毕不了业，因为他不懂表里寒热，虚实方中既用半夏、生姜，又用桂枝

今天，我们来继续学习第十章中医养生学基础知识的第二节，常用养生保健的方法。在中医理论的指导下，养生学汲取了各派清华，形成了一系列的养生方法，如因人调养，根据不同的体制制定个性化养生保健方案

长寿的低枕法养身的闲居法系列养生方法系列抗衰老方法，养生烦恼与饥饿疗法不良习惯有爱养生雌净碱和是养生四宝，学习庄子养生八字诀，气虚体质的养生方法，血湿体质的养生方法，养虚体质的养生方法

作者研究认为，蒙医学经典中有关心理养生的内容可以归纳为智慧养生，道德养生，慈善养生和五欢移情养生四个方面，而从以上四个方面派生出来的心理健康标准与世界卫生组织提出的标准基本吻合

春季如何养生更科学，中医养生遵循五大黄金法则，纯剂是养生的最好时节，但是春季养生到底怎么养，从中医理论来讲，春季养生是有很多讲究的，只有科学养生，才能给自己的身体在一年的开始做个很好的铺垫

五分钟治疗失眠太极养生功法前列腺炎家庭疗法五分钟治疗前列腺炎太极养生功法便秘家庭疗法五分钟治疗便秘太极养生功法，亚健康家庭疗法五分钟调节亚健康太极养生功法。这个武学密集中来的养生法宝六字诀养生功

由于孙思邈精于道佛之学，最其养生之理论及养生之术皆有精言固在他的千金药方中，既有道灵养性，房中补益，食养等道家养生之说，也有天诛国按摩法等佛家养生功法，不但丰富了养生内容，也使得著家传统养生法得以流传于世

在这儿，我来告诉大家，所有给大家伙儿调病养生的方子不是贴上掉下来的，是我亲身使用亲身研究，像李世珍一样已经尝过用过考究过十几年，而且这个咖啡汤不是我的方子。张仲景的皮为论伤寒论，一切体味之病，皆以太位当为引单，讲谁告诉你干将伤心

在养生理论上，丰富了您以前的养生学内容，提出了温补肾，阳质刑，饱经，调养，五脏，动静结合等养生方法，则同时全面的发展了养生方法，使其具体实用提倡导引保健武术健身，使老年养生保健又得到深入发展

此外，还可以加上三个规定睡眠三餐二变为例，以上便是一般意义上的养生之术，我是以各种体质养生，是养生之术的大基础，做到了这些，就做到了养生之术的大部分就可以进入我深入学习后面的各种体质养生

和养生层次相比，各位听众各位朋友性征已经有点谱了，原来养生是那么专业的，也别害怕，养生又是很简单的，我们以后会慢慢到来，请给大家说一下养生的分类，它是隶属于中华传统文化养生学的

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