奖励自己演讲稿

我要不断地给自己小小的生命坐标，不断地奖励自己要习惯于被奖励，就像小动物一样，我们在驯化小动物的过程中会给他们很多奖励，我们要更大胆的奖励自己，如果自己都不会奖励自己，还指望谁来奖励你

我们要不断地给自己小小的生命坐标，不断地奖励自己要习惯于被奖励，就像小动物一样，我们在驯化小动物的过程中会给他们很多奖励，我们要更大胆的奖自己，如果自己都不会奖励自己，还指望谁来奖励你

我的口头禅是饭，不能随便吃，一定要出于被奖励时刻都处在被奖励的状态之中，你就会发现自己时刻都在接受礼物，因为你值得被奖励，所以就每天开心做自己喜欢的事情，吃自己喜欢的食物，用各种方式来奖励自己

当我们把自己从错误的奖励承诺中解放出来时，我们常常发现我们误以为的快乐源泉，其实证实痛苦的源泉意志力实验测试奖励的承诺，找一个常常让你放纵自己的诱惑原因，测试一下，奖励自己的承诺

我的口头禅是范，不能随便吃，一定要出于被奖励时刻都处在被奖励的转派之中，你会发现自己时刻都在接收礼物，因为你值得被奖励，所以就每天开心地做自己喜欢的事情，是自己喜欢的食物

今天吃东西的时候，只关注这些食物，是不是足以让自己感受到被奖励行动之前先感受一下这个行为是不是出于奖励自己肯定一句，因为我深深的清楚我生命的十项完美，我的生命值得被奖励

在奖励和惩罚这块儿，还有一点调舍的技巧就是你奖励自己还是惩罚自己都好奖，要舍得要喊心，讲要讲的心，花怒放，罚要罚的心惊大战，每奖励自己一次，就要引发自己更多的动力，每偿罚自己一次

在奖励和惩罚这块儿，还有一点小小的技巧就是你奖励自己还是惩罚自己都好，假要舍得要喊心，讲要讲的心花怒放，罚要罚的心惊大战，每奖励自己一次，就要引发自己更多的动力，每惩罚自己一次

今天吃东西的时候，只关注这些食物，是不是足以让自己感受到被奖励行动之前先感受一下这个行为是不是出于奖励自己肯定一句，因为我深深的清楚我生命的石像，完美我的生命，值得被奖励找解读

我们也可以用游戏积分的奖励方法来治疗自己的拖延症，积分奖励法的步骤，找到一样可以寄宿的人，因为自己设定一个目标值，努力去完成任务，达到目标值之后给予自己适当的奖励

在我们学习和工作的时候，也要培养这种及时奖励的机制，比如学完一个小时以后，就可以奖励自己吃一些喜欢的零食，每完成一天的任务，就可以奖励给自己看一部电影，每完成一周的目标以后

哪里中国自己阿里，中国，我们也有额外的投入到优化奖励计划这个部分，因为每一年安利的奖金是分为了核心奖励计划和非核心的特别奖励计划，核心奖励计划的奖金是不可以动的

尽管细分指标比如以各奖励激励组合奖励激励种额比例为例，不仅可以进行简单的分解，称基本奖励激励占奖励激励总额的比例，浮动奖励激励占奖励激励总额的比例，通过乘级也可以细分为高管奖励，激励总额

第二阶段，实验组的金钱奖励作为外加的过度理由，造成明显的过度理由效应，使奖励组被试向用获取奖励来解释自己解题的行为，从而使自己原来对解题行为有兴趣的态度发生了变化

细化目标过后，去看看自己想要的东西，再跟自己设定一个物质化的目标，或者一个你能刺激你的目标，不管是物质的还是精神的，可以自己设定一个奖励，这是我自己给自己的奖励