小学生要九点睡觉英语翻译

一觉到天亮，这个是最好的养生方式，就像静明每天晚上睡觉，纵使我一两点睡觉，十二点睡觉依然早上六点醒床起床，那后九点睡觉依然是早上六点起床，中途也不会说谁晚上去上个厕所起个夜等等

九到下午三点是夏天，下午三点到九点是秋天，冬天九到凌晨三点，根据春生夏长秋收冬藏的匹配，晚上九点到凌晨三点是睡眠的时间，像保养身体的人要顺迁道，不要逆天而行，你要九点睡觉

我们在睡觉的时候，他们起床，他们是七点到七点起床，那八点九点最迟九点睡觉醒来的，早上六点八七点就起床了，我们还没起床，他们刚才就起床了，他们自己做早餐，我们这样的早餐是全自动的

不换工作的话，你就早上睡觉九点睡觉，所有的窗帘拉上没有任何光线，一直睡到下午五点也八个小时，你不要纠结，一定要告诉自己，我这个是美国之间，我跟他讲美国时间，你说我在美国时间睡九点，睡到五点，晚上八个小时也是够的

学校的孩子都有他们几点上课几点早自习几点早操，这个广播体操几点吃饭，几点午休一下几点钟，体育课几点放学，晚上回家吃完饭，几点钟写作业，几点钟睡觉，连小学生和初中生都有作息表

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拍完之后，一直到第二天早上才能够睡觉，那他又纠结，我说不用纠结，要么就换工作，不换工作的话，你就早上睡觉九点睡觉，所有的窗帘拉上没有任何光线，一直睡到下午五点也八个小时，你不要纠结，一定要告诉自己

连孩子们都有作息表，学校的孩子都有他们几点上课几点早自习几点早操这个广播体操几点吃饭，几点午休一下几点钟，体育课几点放学，晚上回家吃完饭，几点钟写作业，几点钟睡觉，连小学生和初中生都有作息表