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艺君姐姐
以自身经历,心理学认知+方法,以温柔的声音帮助陷入自卑,社恐,焦虑抑郁的朋友提供精神力量和自愈方法。走出精神内耗,获取更爱自己的能力。记住若是世界对你不温柔,记得还有我站在你身边。
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失恋痛苦的本质,分离焦虑
2024-02
01:02
22
为什么疗愈过去的创伤如此重要
2024-02
01:00
17
庆祝自己的不完美吧
2024-02
01:01
48
系统脱敏疗法的总结:三栏法
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
02:40
121
系统脱敏疗法的扭曲认知(九) 感情用事
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
02:15
118
系统脱敏疗法认知扭曲(八)控制错觉
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
02:40
81
系统脱敏疗法(七)读心术
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
01:57
100
系统脱敏的扭曲认知(六)以自我为中心
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
02:03
87
系统脱敏疗法的认知扭曲(五)自责
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
01:37
81
系统脱敏疗法的认知扭曲(四):一分为二
2023-05
拯救负面情绪,治愈内在自我
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