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轻轻的青青的
站着，上半身不由自主前后晃，怎么办？
胖木庄 回复 @轻轻的青青的：
那就先别闭眼，也可以靠门站，先找找感觉
轻轻的青青的 回复 @轻轻的青青的：
谢谢回复
1367646owlw
我不收腹憋肚子，就感觉腰打弯了，还有总感觉两条腿受力不均。谁来指点一下？苦恼中谢谢
胖木庄 回复 @1367646owlw：
腰部太紧张了，但也不要挺肚子，慢慢放松，不能着急刚开始找不到感觉，可以先靠墙站
1367646owlw 回复 @1367646owlw：
谢谢主播
朝阳_t32
老师您好！中丹田具体是在哪里呢？
胖木庄 回复 @朝阳_t32：
中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴
1527186mssf
道家最擅长打坐，却有几个是＂小腹常圆＂的🙄
胖木庄 回复 @1527186mssf：
德食
靠门站，背酸的很，这正常吗？
胖木庄 回复 @德食：
您可能长时间腰背紧张，不易放松，多站站，找找放松的感觉
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胖木庄
9832.9万
轻轻的青青的
站着，上半身不由自主前后晃，怎么办？
胖木庄 回复 @轻轻的青青的：
那就先别闭眼，也可以靠门站，先找找感觉
轻轻的青青的 回复 @轻轻的青青的：
谢谢回复
1367646owlw
我不收腹憋肚子，就感觉腰打弯了，还有总感觉两条腿受力不均。谁来指点一下？苦恼中
谢谢
胖木庄 回复 @1367646owlw：
腰部太紧张了，但也不要挺肚子，慢慢放松，不能着急
刚开始找不到感觉，可以先靠墙站
1367646owlw 回复 @1367646owlw：
谢谢主播
朝阳_t32
老师您好！中丹田具体是在哪里呢？
胖木庄 回复 @朝阳_t32：
中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴
1527186mssf
道家最擅长打坐，却有几个是＂小腹常圆＂的🙄
胖木庄 回复 @1527186mssf：
德食
靠门站，背酸的很，这正常吗？
胖木庄 回复 @德食：
您可能长时间腰背紧张，不易放松，多站站，找找放松的感觉