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站桩爱好者
木桩老师好，我站桩一年感觉不错，就是双脚皮肤有些发黑，是在排毒吗？谢谢木桩老师
胖木庄 回复 @站桩爱好者：
有其他不适吗？练习到明心堂学习，让老师们帮着看看
健康第一l
我也站的腰疼
山总0316
刚入坑，第一次就站了半个小时，目前持续了两周，家里站桩静下来后各种噪音都清晰异常。哎～安静的地方太难找了，除非很早开始
胖木庄 回复 @山总0316：
刚开始是这样的，甚至会思绪万千，慢慢静下来收摄心神就感觉不到噪音了，呵呵，不是风动，不是幡动，仁者心动啊
1887808kwuo
腰椎滑脱和椎管狭窄能练吗？
胖木庄 回复 @1887808kwuo：
建议您问问给您治疗的大夫，遵医嘱，毕竟我们不是大夫。马老的桩功，曾经练过气功和其他功法的不建议练
站桩相当于拉伸了吗？
不是
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胖木庄
9832.9万
站桩爱好者
木桩老师好，我站桩一年感觉不错，就是双脚皮肤有些发黑，是在排毒吗？谢谢木桩老师
胖木庄 回复 @站桩爱好者：
有其他不适吗？练习到明心堂学习，让老师们帮着看看
健康第一l
我也站的腰疼
山总0316
刚入坑，第一次就站了半个小时，目前持续了两周，家里站桩静下来后各种噪音都清晰异常。哎～安静的地方太难找了，除非很早开始
胖木庄 回复 @山总0316：
刚开始是这样的，甚至会思绪万千，慢慢静下来收摄心神就感觉不到噪音了，呵呵，不是风动，不是幡动，仁者心动啊
1887808kwuo
腰椎滑脱和椎管狭窄能练吗？
胖木庄 回复 @1887808kwuo：
建议您问问给您治疗的大夫，遵医嘱，毕竟我们不是大夫。马老的桩功，曾经练过气功和其他功法的不建议练
1887808kwuo
站桩相当于拉伸了吗？
胖木庄 回复 @1887808kwuo：
不是