声音简介
5，坐姿体位 简易坐姿位
双脚交叉自然做于垫面，臀部两侧压力均匀。背部挺直，双眼平视正前方，头颈躯干与骨盆保持中立位稳定。并向头顶方向延伸，腹部微收。肋骨内收，沉肩，双臂自然垂于身体两侧。
变化调整，双腿并拢，屈髋屈膝，置于体前或跪坐或美人鱼侧坐
当我们处于垫上的坐姿体位时，肢体能够做出的常规动作范围:
脊柱
下固定(骨盆)
矢状面:从头颈到骨盆全节段依次依次逐节屈曲
冠状面:从头颈到骨盆全节段依次逐渐屈曲。
水平面:从头颈到骨盆全节段依次逐节旋转。
上肢:
近固定(躯干)所有上肢动作均可
远固定(手臂)可辅助下肢远固定支撑使躯干抬高地面至俯撑体位。
下肢:
近固定:(躯干)所有下肢动作弧度都被地面限制。
远固定(小腿)髋部与膝部矢状面伸展使驱干抬离地面至跪子体位。
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