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大家好，欢迎来听《轻酮说》最新一期音频节目，
和大家讨论关于蔬菜摄取需要注意的一些问题。
希望大家喜欢，多提意见和建议~谢谢。
ketocn.com
牛鲜花花
请问先吃蔬菜。还是先吃肉啊？
酮食0170
本节里说每天吃半斤蔬菜够吗？能饱吗？
KetoCN 回复 @酮食0170：
以30几期讲碳水的节目内容为准。
彼汾一方言采其桑
为什么讲得这么好呢😊
云里雾里不知处
请问老师，取得蔬菜有困难时，电解质水可否帮忙提供镁钾
KetoCN 回复 @云里雾里不知处：
电解质水不能替代蔬菜
乐阳妈咪
豆芽算蔬菜吗？😂最近生酮总是爆碳水，我要认真听完博主的每一期节目，多学习学习。
KetoCN 回复 @乐阳妈咪：
豆芽营养价值不高，不需要吃很多，尽量吃绿色蔬菜。
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牛鲜花花
请问先吃蔬菜。还是先吃肉啊？
酮食0170
本节里说每天吃半斤蔬菜够吗？能饱吗？
KetoCN 回复 @酮食0170：
以30几期讲碳水的节目内容为准。
彼汾一方言采其桑
为什么讲得这么好呢😊
云里雾里不知处
请问老师，取得蔬菜有困难时，电解质水可否帮忙提供镁钾
KetoCN 回复 @云里雾里不知处：
电解质水不能替代蔬菜
乐阳妈咪
豆芽算蔬菜吗？😂最近生酮总是爆碳水，我要认真听完博主的每一期节目，多学习学习。
KetoCN 回复 @乐阳妈咪：
豆芽营养价值不高，不需要吃很多，尽量吃绿色蔬菜。