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30天正念冥想之旅：停止精神内耗，过一个不累的人生 | 缓解焦虑、抑郁、白噪音助眠 | 张德芬空间特邀导师

17.4万

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每天10分钟训练，我会带你远离痛苦烦恼

1.放松身心：慰藉心灵的疲惫

2.专注觉察：享受内心的宁静

3.活在当下：告别焦虑和压力

4.净化心灵：提升生命的状态

当你每天被忙碌的工作和紧张的生活压得喘不过气的时候，

你可以抽出点时间，让我们一起开启30天的冥想疗愈之旅吧。

更新时间：2024-02-01

10分

感谢老师，您的声音我很喜欢，不管是助眠还是冥想放松，非常有效！孩子睡前我也是放您的助眠冥想给他入睡，非常希望您能出一个引导孩子长高的冥想

其他用户评论

10分

终于找到可以哄睡的音乐了，简直是太棒啦！谢谢主播大大😘

10分

我听到了灵魂知音，抚慰心灵的寂辽；我看到了灵魂之光，如阳光般温暖，照亮了心灵深处的黑暗，滋润着这片净土

10分

让心顿时安静下来的好声音，有引导，有自然的声音，难得的让人放松的好专辑，非常喜欢！

10分

听了非常安抚下班后的情绪，疗愈996的心

10分

我有的时候很困，但是就是睡不着，你的声音很温柔，很缓，慢慢的听着听着就睡着了，晚上睡得也很舒服的。情绪也很好，建议大家带耳机听，更容易入睡的

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