如何培养一个人的自制力?

2023-01-18 08:16

2023-01-18 08:53
对自己严格一点,保持头脑清楚,该到干什么事时就立马行动,做个行动派。
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我觉得首先你得去严格的要求自己,给自己列一下惩罚和奖励措施。
最便捷的方式就是做计划表,严格按照计划表来执行
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