脾胃虚的人吃什么好？

1、 首先的，第一个就是喝粥，对于广大的老将来说，平时的生活中要注意饮食方面要注意多吃一些流食，就像婴儿一样，多吃流食，有利于促进消化，因为老年的疾病，尤其是肠胃疾病，都主要是由于肠胃功能的削弱有关。
2、 第二种是要多吃一些富含酸性的食物，比如可以多吃一些，水果，像苹果，香蕉，这类水果都有很好的促进肠胃动力的作用，它不仅可以促进肠胃的发展，而且可以调节内分泌，促进体内的新陈代谢，这样的话就可以减少肠胃的，消化压力。
3、 第三种就是要在早餐方面注意，尤其对于老年人来说，早餐应该尽量少吃一些，我们都知道，早餐虽然是人体中，每天必须要补充的第一站能量，但是一定要注意对老年人来说，肠胃的蠕动力有限，尽量不要多吃，这样会增加肠胃的压力。