亲眼所见和亲耳所闻的就是真的吗？怎样能让自己忘记烦恼呢？

亲眼所见和亲耳所闻的不一定是真的，但心里认为是怎样的就是怎样的，因为心不会撒谎。至于要忘记烦恼嘛，你可以洗个热水澡，然后静静的躺在床上听自己喜欢的音乐就行了。