小学生吃早餐的好处与不吃的危害

好处：每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要一、吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。二、吃早餐还可有助体重的维持。三、早餐与血胆固醇也有关系。不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高危害：不吃早餐是等于慢性自杀的生活习惯。一、不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还极易产生胆结石。二、不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，易导致肥胖。三、不吃早餐引起的营养不良，还会导致肌体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。