减肥要放弃的时候，该怎么坚持下去？

我的女朋友就在减肥，但经常坚持不下去，然后我每次都会鼓励他，让他多多的坚持，我知道减肥是一件很辛苦的事情，但我同时知道减肥也是一件长期的事情，需要坚持，如果你在中途放弃的话，那么前面所有努力就白费了，而且减肥也是为你自己好，可以用减肥之后的一些效果来暗示自己，使自己坚持下去。