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压腿之后肌肉和韧带很疼，怎么治？还能继续压腿吗？

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压腿之后肌肉和韧带很疼，怎么治？还能继续压腿吗？

2023-10-19 07:05

2个回答
2023-10-19 11:41
很正常的，疼是因为韧带被拉开，所以感觉到疼痛，建议你每次压腿不要超过30分钟，每天早晨和睡觉前压比较好，数启咐压后如果很旁戚疼建议要用热毛巾敷下，而且要注意压的程度，腿感觉到酸疼是开始，然后薯纯腿会慢慢麻木，麻木后自己算5分钟就收腿。
2023-10-19 08:44
正常、我练拳时全身韧带和都酸痛。这是肌肉群和韧带得到缎练的人体的应激反应。过两天自然好了
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