我非常害怕老鼠，就连听到它们吱吱叫的声音也怕，请问大家有没有什么可以不再害怕老鼠的方法

可以用系统脱敏法。先找朋友或亲人帮忙常再你面前提起老鼠，你学着慢慢适应这个词。
接着可以听老鼠的叫声，不要去联想很多，只是听叫声，一开始会不行，但要坚持，一直到不再害怕老鼠的叫声；
第三部是找个玩具老鼠，先远看，要咐缺可爱的，远看不怕了再拿近看，然后试着触摸它，一直纳简猜到对玩具老鼠不害怕了。
这时你可以看一些老鼠的录影，比如动物世界，去了解它，最后再试着再现实生活中去观察一下。
一步一步摆脱你的恐惧。你也许是在很小的时候受过惊吓，但不必要回忆出当时的情景，就用这种方法。不过这洞型不是再一两天就可以治愈的，希望你能坚持，祝你好运！