急求 有侧面跑步 跑完原地撑着腿喘气镜头的动画、电影或电视剧片段

跑800米为剧烈运动，你的身体会缺氧（所以才会有有氧运动），你停止后，肌体为补充氧，就会喘。牙疼因该是吹了风，遇冷所致

如果一跑步就喘不过气来，是因为你命名的非常少，导致你的肺活量下降了很多，如果要保持运动得非常多，那么你每天都跑一跑不你一跑步就不会喘不过气来

坚持跑步是不会让腿变粗的，或者更准确的说法是：慢跑，是不会让腿变粗的。为什么说是慢跑呢？那么快跑，会不会呢？这其实跟我们的肌肉有关，我们人体的肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成，两种肌纤维在运动中有着不一...

是因为你的腿部肌肉已经是俗称的“死肌肉”了 没有弹性 应该每次在运动过后注意放松肌肉 多做些抻拉

没有合理控制好节奏和呼吸，这才是跑步最关键的地方，只有掌控好才能跑得更久。

指导意见:可能是心源性呼吸困难，建议，去医院进行检查，心脏彩超，24心电图观察。最好在临床医生指导下进行治疗。

坚持跑啊，注意一下饮食。饮食是很重要的。

跑步会导致腿部肌肉结实，拉伸是为了扩展腿部肌肉，使腿部更均匀。 这是小腿和萝卜腿的原因。

跑步的同时要配合清淡的饮食，不要摄入大量蛋白质，这样就从源头上遏制小腿变粗。

你好！我是田径教练员。 跑步腿酸痛是因为长时间没有运动，突然运动腿部肌肉会出现乳酸推挤和肌肉的细肌纤维被拉开造成周围神经酸痛，不过只要坚持慢跑几天就会去过。 所以如果很长时间没有运动的话，最好是采...