为什么跑步会很喘？

2022-12-13 19:02

3个回答

很高兴帮你解决问题…跑步分为两种…一种为慢跑…是有氧运动…呼吸需要的氧气大概等于吸收的氧气…一种为快跑…为无氧运动…所需的氧气大于吸收的氧气…所以当你快跑停下…就主要补充缺少的氧气…大口喘气…谢谢…

跑800米为剧烈运动，你的身体会缺氧（所以才会有有氧运动），你停止后，肌体为补充氧，就会喘。牙疼因该是吹了风，遇冷所致

1.哮喘。 2.肺动脉高压。 3.左侧心脏瓣膜可能存在问题。4.支气管扩张症。5.支气管炎及肺部炎症。6.肺部有疾病。7.血液凝固方面，需要检查。8.服用有一定药物的副作用。9.其他疾病。具体是那种，需要进一步检查。

相关问答

1个回答2022-12-15 11:15

如果一跑步就喘不过气来，是因为你命名的非常少，导致你的肺活量下降了很多，如果要保持运动得非常多，那么你每天都跑一跑不你一跑步就不会喘不过气来

3个回答2022-12-27 23:43

没有合理控制好节奏和呼吸，这才是跑步最关键的地方，只有掌控好才能跑得更久。

1个回答2024-03-04 19:01

指导意见:可能是心源性呼吸困难，建议，去医院进行检查，心脏彩超，24心电图观察。最好在临床医生指导下进行治疗。

2个回答2023-04-25 13:15

嗯你那是肺活量应该不大你可以测试一下你看你能吹几千， 4000以上就还可以。还有一个就是你跑时候没有调整节奏你跑时一定要和心律保持一定的一致性。刚开始跑的时候一定不要张嘴用鼻子呼吸，你...

2个回答2022-11-17 19:11

可以弯腰停下来歇一歇，一般不运动的人跑一会就很累，不喘了再喝点水，还是要多跑步，锻炼身体啊，我就不行，

1个回答2022-11-20 20:07

先学会正确的跑步呼吸方法，其次提高肺活量。跑步之前做足准备活动。开始跑步的时候循序渐进，不要开始就猛跑，慢慢的加速。呼吸和步调一定配合好。

2个回答2022-12-13 08:20

我以前刚开始跑步的时候也这样不过坚持几天下来就好了~~~

3个回答2023-12-16 07:27

扬眉吐气（羊没吐气）

1个回答2024-01-30 11:04

扬眉吐气(与羊没吐气谐音)

3个回答2022-12-15 11:20

心急吃不了热豆腐，放慢速度，循序渐进。先尝试快走，再慢慢过度到慢跑。加油！

热门问答

热门搜索更多