吃鸡蛋会饱吗

还是吃鸡蛋含磨比较好，梁老没你是高三的学生，学习紧，体内能量消耗比较多，橡纳蛋白质消耗也很多，所以最好吃完饭后再吃点鸡蛋，补补。

吃鸡蛋会饱，而且吃多不消化，信逗会胀气，建议吃单独真空包装的肉干或肉铺之类森衫的，吃的少滑春卖也会很饱，或者吃饭的时候加吃汤圆，特管饱

碳水化合物消化时间较少，尤其是糖，这就是吃糖后很快就饿的原因，脂肪消化需要时间较长，所迟慎以吃了油脂高的食物不易感到饥饿的原键蚂因，蛋白质比脂肪需要时间短，但是也是比较耐饥饿的，所以尽量含脂肪和稿旦埋蛋白质高的食物，比较耐饥饿。