煮米饭时添加土豆能行吗？

可以加土豆，没关系的

土豆当菜吃往茄握往吸附大量的盐分。所以为了避免摄入过多的盐，又能吃到土豆的营养，比较讨巧的方法就是把土豆放到米饭里煮。土豆的赖氨酸和色氨酸可以敬纳余与大米蛋白质进行一定的互补作用。换句话说大米缺少的营养土豆来补充，互补作用营养价值更高。

另外，土豆属于薯类，富含b族维生素，也是对大米营养的进一步补充亮滚。

土豆当菜吃往往吸附大量的盐分。所以为了避免摄入过多的盐，又能吃到土豆的营养，比较讨巧的方团扒镇法就是把土豆放到米饭里煮。土豆的赖氨酸和色氨酸可以与大米蛋白质进行一定的互补作用。换句话说大米缺少的营养土豆来补充，互补作用营养价值更高。

另外，土豆属于薯类，富含b族维生素，也是对大米营养的进一步补充。煮土豆米饭时，最好是先把土豆切此樱成片，然后放到大米里，一起加水塌粗煮成‘土豆片饭’，这样口感是最好的。