为什么很多健身房里训练的人爱戴着类似耳机的东西！!

2023-10-29 01:36

2个回答

听音乐可以分散大脑感知到的疲劳度

听歌能让自身放松下来，在轻松的状态下跑步会让人不感到那么累，不过有些也只是个人喜欢而已

相关问答

1个回答2024-03-06 17:59

长期戴耳机是会影响听力的，偶尔戴耳机不会的，但戴耳机时声音不能过大的。

1个回答2022-12-25 08:55

1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。 2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂...

1个回答2023-08-17 01:41

想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的

1个回答2024-03-01 21:31

我作为一个教练奉劝你，还是算了吧，你都没说过话，只是暗恋的话那就赶紧打住。教练身边的女人很多，即使他再清白也会被别人误会，而且你能接受你的男朋友每天和不同的女人打交道吗？我就是因为这个退出了健身圈...

1个回答2024-03-20 17:01

我可以肯定的告诉你，健身教练一般都是比较花心的，因为他们身边都有特别多的女性学员，而且美女也特别的多，跟这些女人接触多了感觉就是不安全的，容易花心就是很正常的了！

1个回答2024-03-06 16:08

喜欢就大胆的告诉她啊！不管结果如何，自己不留下遗憾就好。加油，要相信自己！！

1个回答2023-05-04 04:02

健身房里一般都会放下面的歌曲，比较动感的。【girlfriend 】演唱者：艾微儿音乐风格：流行朋克，电吉他摇滚乐，强力流行乐，碎拍，嘻哈音乐，Teen pop 【Kung Fu Figh...

2个回答2023-05-01 21:16

健身房计划分为胸部、背部、腿部三种： 1 胸部：平板卧推5组，哑铃飞鸟5组，蝴蝶机5组。 2 背部：引体向上5组，杠铃划船5组，划船5组。 3 腿部：杠铃深蹲5组，推举5组，腿弯举5组。

1个回答2024-01-20 15:46

健身教练培训都教什么？当然是教一些健身的基本东西啦。比如说基本的跑步。比如说基本的练瑜伽。比如说基本的腹部和臀部减肥。这些都是很有必要的，就交这些。

1个回答2024-02-28 23:19

上联：强身健体勤训练下联：延年益寿运动常

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