什么时候睡觉才算熬夜？晚上睡几个小时算正常？

按一般情况来讲，超过十一点就算是熬夜了，根据不同年龄睡眠时间也有不同标准，30岁以前要睡够八个小时；60岁以前要睡够七个小时；60岁以上睡够六个小时就可以了。

熬夜一般是指深夜也就是晚上十点半以后还不睡，现在泛指通宵或者深夜忍困不睡。
成年人一天里的睡眠时间大约是六到八个小时，所以，晚上起码要睡六小时以上，才算正常。

20点之后睡觉就可以判定为熬夜了。一般晚上睡觉，至少要睡8个小时，才算正常。

在凌晨十二点到一点之后还没有入睡就算熬夜，一个成年人正常情况下一天的睡眠时间是六到八小时是正常的。熬夜对一个人的危害有很多比如：会影响内分泌失调、脱头发、精神不振、加速衰老等，所以我们要保持良好的作息习惯，早睡早起不熬夜，做一个健康自律的人。