菠菜汁的做法

菠菜汁的做法

食材

菠菜 200克

开水 适量

方法/步骤

1

把菠菜去掉根和烂叶，清洗干净备用。

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2

再把洗净的菠菜放入盆里，加水泡上20分钟，去除农药残留。

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3

锅内倒入适量水，把菠菜放入锅内，焯一下水，煮上2分钟就可以。

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4

再把菠菜捞出，切成小段。

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5

然后把切好的菠菜段，放入炸汁机的内桶里，再加入1小碗开水。

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6

启动炸汁机，把菠菜炸成菠菜汁。

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7

然后把过滤的菠菜汁倒出来，盛入碗里，就可以喝了。因为是用的煮开的水，所以不用再煮了。

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1

把菠菜去掉根和烂叶，清洗干净备用。

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2

再把洗净的菠菜放入盆里，加水泡上20分钟，去除农药残留。

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3

锅内倒入适量水，把菠菜放入锅内，焯一下水，煮上2分钟就可以。

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4

再把菠菜捞出，切成小段。

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5

然后把切好的菠菜段，放入炸汁机的内桶里，再加入1小碗开水。

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6

启动炸汁机，把菠菜炸成菠菜汁。

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7

然后把过滤的菠菜汁倒出来，盛入碗里，就可以喝了。因为是用的煮开的水，所以不用再煮了。

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注意事项

菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。

菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。