让孩子乖乖睡觉，有什么小技巧？

首先我们要知道孩子平常为什么不乖乖睡觉。

有如下几个可能：

1、睡眠习惯不良，例如：需要依靠吸吮、吃奶、抱在怀中轻摇、轻拍或步行，才能哄他入睡，有医师表示如果孩子养成这样的不良习惯，过分依赖。

2、睡前吃太多或太少导致不好好睡觉

吃太多会使宝宝的消化系统产生不适，而吃太少则容易因肚子饿而醒着，难以入睡。

如何让孩子乖乖睡觉，下面分享几个小技巧

1、卧室不放电视（或者不开电视）。

2、房间内的空气要流通，温度也要适中。

3、要让宝宝每天看钟（这只是一个为内容服务的形式），提醒他时间快到了，每天固定时间睡觉养成习惯。

3、睡前尽量不要做让孩子兴奋的事情，也不可以吃得太多 。

4、睡前最好讲讲故事，请注意，结尾你要尽量修改成跟“睡觉”相关。

5、灯光不要太亮，周围不要过于喧哗而吸引他的注意力。宝宝卧房内，日间光线要充足，睡前再把室内光线调暗，让他知道睡觉时间到了。假使担心宝宝半夜醒来，会因害怕太黑暗的环境而哭闹，也可以点一盏小夜灯陪伴他。

6、减少干扰。在关灯之后，最好还要拉上窗帘，关上房门，让房间里黑得伸手不见五指最好，目的就是尽可能地减少外部环境对宝宝的干扰。

7、讲故事、唱儿歌。关灯之后可以跟孩子做一些简单的互动聊天，让他的小情绪慢慢放轻松下来，再讲他喜欢听的儿歌和故事。这样他会慢慢喜欢上睡觉，因为睡觉之前会有喜欢的儿歌和故事等着他呢。

8、如果实在太晚，白天尽量控制他的睡眠时间，采取饥饿睡眠法。

最后就是耐心了。重复上面的步骤一周左右，孩子形成条件反应，立马见效了