如果不想让孩子挑食，父母就要怎么培养孩子的饮食习惯？

晴儿是个儿科医生，不仅工作认真负责，对孩子的养育也是尽心尽力。为了让孩子有更好的就餐环境，吃饭时家人不开电视、不看ipad，甚至手机也都放在一边；为了让孩子更全面地吸收营养，她每天换着花样做饭，天天不重样；为了给孩子做好榜样，家人也都戒掉了自己的挑食毛病，没种菜都会吃一些……

可没想到，在还在1周6个月的时候，他还是开始挑食了。比如孩子不爱吃青菜，最爱吃虾仁裹上面包渣油炸，可是如果和青菜同炒，孩子就一口都不吃。为此，晴儿伤透了脑筋，她实在不懂得自己哪一步做错了，安排得井井有条的一日三餐，家人以身作则的好榜样，真是不应该！

想了很久，直到前几天，她在和同事的聊天中，终于得到了启发。同事告诉她，她的侄女生了二胎之后，两个孩子的表现简直了。一开始，大儿子被两代人宠溺极了，很是蛮横，经常不听使唤；可有了二胎妹妹后，家人的注意力一部分转移到妹妹身上，哥哥竟然开始争宠了。

现在的哥哥，总想着黏爸爸妈妈。每次妈妈上班前，都要送到门口：“妈妈我会想你的，妈妈你要早点回来。”妈妈一下班回家，又屁颠屁颠地冲动门口去迎接：“妈妈你终于回来了，妈妈你快来吃饭吧。”

这种转变，真的是不经历过根本想象不来。

"咦，这不就是“鲶鱼效应”吗？”晴儿突然想到。所谓的鲶鱼效应，是由于在鱼槽里的沙丁鱼很难保存，为延长沙丁鱼的活命期，渔民将几条沙丁鱼的天敌鲶鱼放在运输容器。为了躲避天敌的吞食，沙丁鱼会加速游动，从而保持了旺盛的生命力。

想到了就这去做，虽然眼下还没有生二胎的计划，但是还有同龄人嘛。晴儿就时不时地，找来同事或同学的孩子到家里一起共进午餐和晚餐。似乎有了竞争的压力，小朋友们经常会抢着吃饭，甚至还会互相比赛谁吃得更好。

每次看到孩子们虽然不太会说话，但是暗暗较劲的样子，晴儿的心里都在偷笑。果然，用了这个方法之后，儿子的偏食坏习惯就这样改掉了。晴儿想，等孩子上了幼儿园，过上集体生活，小朋友一块吃饭，那么吃饭的行为就会纠正的更好。她美美地期待着。

看了晴儿的故事，你有什么启发呢？所谓的“对症下药”，这真的是一个极其生动的例子。不管是在找挑食根源还是处理其他育儿问题，在养育孩子的过程中，我们也一定要拿出百分百的耐心和细心，才能像晴儿一样，找到问题的真正症结，并且针对性地解决。