自控力强的孩子更容易获得成功！教你三招有效提升孩子自控力

作者：菠萝老师

什么是自控力？

自控力，简单理解就是控制自己的能力，包括控制精神状态、行为、 情感 和注意力。 坚持去做该做的事情，不做不该做的事情。 对于孩子而言，自控力通常表现在回家先做完作业，再玩、睡前不看电视、不吃零食等等。

但是，孩子乖、成绩好，并不能和自控能力强划上等号 。比如说彤彤，她在学校是一个品学兼优的孩子。彤彤妈要求彤彤每天晚上9点之前上床睡觉，但有一天彤彤在看白雪公主的电影，已经晚上9点了电影还有一大半没有结束。妈妈要求睡觉，但彤彤却哭着喊着想把电影看完。这一定程度上就是缺乏自控力的表现。

2、自控力的重要性

对于孩子而言，自控力是一种非常难得，但又十分重要的能力。 甚至有 育儿 专家认为自控力是一个人最突出的优点，比智商更重要！

自控力强的孩子， 在学习上会更优秀。 他们能够抵制住玩的诱惑，将学习摆在第一位。

自控力强的孩子 注意力更加集中 ，他们能够控制自己的思绪，专注的以更快的速度学会新的东西。

自控力还能够帮助孩子 在人际交往中更加得心应手 ，更容易赢得别人的信赖和好感，从而建立一个良好的同伴关系。

除此之外，科学研究还发现，从小就形成良好自控力的孩子，其语言、阅读以及数学能力都相对较好。 简而言之，自控力强的孩子在各方面的表现都会更加优秀，在未来的成长发展中也更容易获得成功，收获幸福的人生。

如何培养孩子的自控力

01 把握培养孩子自控力的“关键期”

心理学教授李玫瑾曾提出这样一个观点：“家长一定要有这个意识，孩子三岁之前不管，等到孩子六岁以后，你想管就管就管不了了！”2-6岁是培养孩子自控力的关键期，家长一定要牢牢把握。

同时，在这个阶段里，孩子还会经历秩序敏感期、自主意识敏感期、逻辑思维敏感期、人际关系敏感期等许多成长的关键时期。因此，在这个时期中培养提高孩子的自控能力尤为重要。

02 制定规矩

对于孩子而言，自控力在很大层面上表现为守规矩。所以家长要从小培养孩子的规则意识，同时设定相应的规则以帮助孩子形成良好的行为习惯。

规矩可以体现在生活的方方面面：例如就餐规范：不能边看电视或者边玩玩具，边吃饭；家庭礼仪：见到长辈要问好、自己的事情自己做；学习规范：做完作业才能看电视，每天至少阅读一个小时的课外书等等。

03 适当的奖励和批评

对于孩子而言，家长如果一味 的 强制或者要求孩子什么能做什么不能做，反而会让孩子产生逆反心理，故意做违背家长意愿的事情。其实，适当的奖励和批评在培养孩子自控力这一块也是大有裨益的。比如说，孩子放学回到家，先把作业写完之后再玩，坚持一周、一个月则给予不同的奖励。

或者如果孩子想买某个玩具，家长也可以使用“延迟满足”的方式。每周定期给孩子一些零花钱，让孩子慢慢攒着，攒够了之后再带孩子去买他想要的东西。

结语

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