孩子不听话妈妈训斥后崩溃哽咽，在这种情况下，该如何调整自己的情况？

如果是第一次当妈妈，总会有些教育方面做的不够好，因为孩子不听话，训斥他还是不听时候就会有些崩溃。首先我们做父母的要学会调节自己的心情，在孩子玩耍的时候，只要不触及安全问题或者玩儿了贵重物品外，就不要去管他，以免一直管他，他也不会听的情况下导致崩溃。有些时候我们父母要心平气和的去跟孩子讲道理，就算惩罚他也要告诉他是因为什么，这样时间长了以后，孩子也会养成习惯，会慢慢的听你讲，到底是为什么罚他、去管他，或者是训斥他，这样我们也会学会调节自己的心情。

这时候妈妈应该停止训斥，也不应该再说其他刺激孩子的话，否则孩子情绪所以更加难以平复，等孩子哭够了再跟他好好讲道理！

我认为应该努力让自己的心情平复下来，并且注意好自己的用语，因为如果没有注意好自己的用语，可能会给孩子带来心理阴影。