黑枸杞的十大功效

枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱，它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。

枸杞，是最常见的食药两用食材，分红枸杞和给枸杞，虽然两者都同属于枸杞类别，但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”，主要用于治疗三阴方面的疾病，认为它有补气养血的功效，其实，也不算是名贵药材。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分，最主要的是它还含有丰富的天然原花青素，并且它的含量远远超过蓝莓，是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效远超过维生素C的20倍，维生素E的50倍，所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”

原花青素能够改善人体血液的循环，帮助微血管恢复失去的功效，加强血管的恢复力，使血管更具有活力和弹性，从而减少心血管疾病等的风险。

总之，黑枸杞相比红枸杞价格昂贵，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比红枸杞，黑枸杞的产量偏低，所谓物以稀为贵，其实，它们都各有优缺点，我们不能盲目迷信黑枸杞。

黑枸杞虽好，但是，也不是什么人都适合食用的，黑枸杞和红枸杞一样，其性质偏热，多食易上火，所以，要考虑自身的体质以及食用量，切不可盲目多食，否则达不到补益的效果，还会对身体产生一定的危害。

以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析，希望对您有用，感谢您的阅读。

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

扩展资料：

注意事项：

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是也并不是所有人都要适合的，有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的，如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况，免得适得其反，枸杞红枣茶能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人，既方便有有效。

参考资料来源：人民网－枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好

枸杞的功效与作用：

1、增强免疫能力

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。

枸杞的最佳吃法是生吃：就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比较合适。

扩展资料：

枸杞使用的注意事项：

1、泡枸杞茶不能用开水

因为水温太高的话，会破坏枸杞的营养。所以，最好的就是水温适中的时候，放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。

2、枸杞煲汤时间不宜过长

枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使枸杞中的微量元素流失掉。

参考资料来源：人民网-枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效

参考资料来源：人民网-枸杞有四大惊人功效 能清肝明目

参考资料来源：人民网-盘点吃枸杞的注意事项 哪些人不宜吃枸杞？

我当初改名是因为父母没有什么文化，当时给我起了一个很土的名字，总是被别人嘲笑。后我上学之后有了尊，就接受不了这个名字。

我觉得又土又难听，就像个村姑一样。就跟己父母沟通，让他们帮我改名字。于是父母就在派出所帮我起了一个好听的名字，从此以后，因为名字好听，我也变得信了。

我觉得一个好名字，就如同一个人的名片，给别人的第一印象会非常好。但是一个差名字的话，可能别人听到名字都不愿意去接近他。

并且现在的政策也允许改名字，如果名字难听的话，改变一下也是没关系的，一个新的名字可以让我们成为更好的己。

关于孔雀舞的由来在傣族人民中流传着许多动人的传说。相传在很久以前，傣族的领袖召麻粟带领四千人去寻找幸福，到了“来少勐”后，听到了水果掉进水中的声音和鱼吃水的声音，看到孔雀随着这动听的声音跳起优美的舞蹈，他们回来后，就模仿这些声音和孔雀

秦始皇他最大的功绩就是结束了几百年的春秋战国，建立了我国历史上第1个封建王朝，开始了我国2000多年的封建社会，这个是秦始皇一生中最大的功绩，也是最为杰出的功绩。秦始皇之所以能被我们这样的尊崇，就是因为他是我国封建社会历史当中的真正第一人。

秦始皇还有其他的功绩，比如说修筑长城，虽然在我们现代社会当中，可能长城的作用也仅仅是属于景观一类的。但是在古代那个冷兵器的战场之上，长城对于抵抗游牧民族的入侵是非常重要的。长城可以有效的抵抗游牧民族的入侵。在我国古代依靠长城抵御了很多次游牧民族的入侵，保卫了中原大地的安宁。

长城是非常重要的，这也是为什么秦始皇会强迫百姓要服徭役来修建这个长城的原因。其实这也是为什么明明一些比较出色的君王在后世的名声不好的原因，因为当时的人并不了解他那样做的目的，也并不了解他那样做对于后世的好处，所以秦始皇到后世被别人骂的比较惨。但是由于他是开国帝王的原因，他的威严，他的权力是非常高度集中的，所以他可以压服当时的秦王朝官员。

除了修筑长城，秦始皇统一度量衡，统一了货币，统一文字，车同轨等一系列关于生活文化的改革。在春秋战国时代，比较出名的是七国，但是在那个年代还有很多国家，每个国家都有各自的文字，文化风俗。这样非常不利于文化的发展以及流传，就导致了许多著作的流失。秦始皇粗暴的将天下的文字统一成秦国小篆，对于后世的意义还是比较重大的，因为这是我国历史上第1次比较正式的文字体系。对于后世的史学家了解古代历史有很大的帮助。