成长型思维

2023-12-02 23:27

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2023-12-03 02:16

胡晓会中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.5.14坚持分享第1514天

学习分享（103）

培养孩子的成长型思维，父母可以从以下三方面着手：

1. 父母经常使用积极地表达

成长型思维与其说是教出来的，不如说是示范出来的。

在生活中，父母要尽量使用积极的表达方式：

把“我不会”改成“我可以学”；

把“我不行”改成“我再努力一下”；

把“太难了”改成“这件事充满了挑战”……

父母经常有意识地用积极的角度描述问题，孩子也会在耳濡目染中习得自信和勇气。

2. 肯定孩子努力的过程，引导孩子正确归因

固定型思维的父母，只关注孩子是否达成他们所期待的目标；而成长型思维的父母，更加关心孩子努力的过程。

心理学家贺岭峰就曾在一次演讲中分享过自己的故事：

看到女儿59分的试卷后，他没有就批评、指责女儿，而是告诉女儿，考试也分为选拔性测验和诊断性测验，并鼓励她：

“这一次，你诊断出了41分的问题，就是这次考试最大的受益者。”

贺岭峰教授这么做，是为了让女儿知道考差了，只是因为对知识的掌握还不够熟练。

而责骂孩子“蠢”“笨”，则会让孩子误认为是自己天赋不够或能力不行，从而丧失继续前进的动力。

所以，父母千万不要因为结果不尽如人意，就否定了孩子努力的过程。

3. 拒绝笼统、空洞的表扬，掌握赞美孩子的正确姿势

在《终身成长》一书中，卡罗尔·德韦克教授提到：

“如果孩子做某一件事做得很好，在赞扬他时，要强调他努力的过程，而不是他先天有什么过人之处。

比如，夸赞孩子的态度、专注、坚持、创意、策略等。”

不仅如此，父母还可以尝试使用著名的“FFC模型”：

F（fact事实）——“今天回家后，妈妈没有催促你，你就主动开始写作业”；

F（feeling 感觉）——“这让妈妈觉得很骄傲，看到我的宝贝终于养成了好习惯，真是令人感到欣慰”；

C（compare比较）——“跟上学期相比，你的确进步了很多”。

但值得注意的是，在“比较”这一环节中，父母最好不要拿孩子跟别人家孩子比，而是只跟孩子自己比。