真气运行法如何收功
我现在练第一步收功的时候意守在哪,另外可否练习五禽戏
1个回答
没有特定的说法怎样收功的,真法讲究自然随性。想什么时候练就什么时候练,想练多久就练多久。李少波说过:收功时心态自然,随醒随收。但有时可能时间有点长,可以揉揉腿,用手指梳梳头皮。自然就收功了。练功不用刻意讲究每一个细节。
练第一步功的时候意守上丹田,就是人们常说的心窝处,大概位置就可以了,不要可以去讲究在哪里。五禽戏可以练习,关键看你的身体状况。比如说脾胃比较虚弱,那就练练熊戏。这是因为熊戏是针对脾胃的。
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李少波真气运行法如何收功
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