宝宝去到陌生的环境会很焦虑，这时候该如何安抚情绪？

想要安抚孩子焦虑的情绪，最重要的一点，就是要找出孩子为什么会感觉焦虑。从源头去解决问题，才能治本。有的孩子性格比较内向，不愿意和父母沟通。父母就要多花心思来观察孩子的言行举止，主动去找出他们焦虑的原因。如果孩子平时就乐于和父母沟通，父母可以直接问他们焦虑的原因。和他们沟通过程中，要多问几个为什么。孩子有时候阐述原因时，可能只是表象。深入的沟通，才能找出最终的原因。当父母的了解到孩子的焦虑缘由后，要用同理心去看待。先以肯定的态度来认可他们的焦虑，表明自己也会有过这样的焦虑情绪，与他们取得共鸣。

平时要多和孩子沟通，让他们知道有问题时，可以找父母商量，这对缓解他们焦虑情绪是至关重要的。一个孩子焦虑，恐惧没有安全感，一定是自己的情绪已经积攒到一定的时候，我们的保护要求对他来说随时会让他崩溃。站在父母的角度，我们是为孩子好。可是我们从不会从人性上看，我们不会换位思考，我们就不会理解孩子的天性，我们不能回到小时候，感受到我们自己和我们的孩子是多么的相似。我们忘了我们自己也是从玩中长大的，我们也有叛逆的时候，我们自己也有焦虑和崩溃的时候。

所以真正能够理解孩子，才能够解决孩子的问题。随着孩子的成长对于安全感的需求也会不断增加和升级，给他一个充满爱的家庭环境，遇事不慌，对待生活和事情积极乐观。同时多陪伴孩子，亲子阅读，亲子游戏等亲子类的活动可以让孩子感受到轻松愉快。帮助孩子寻找一个正能量的偶像，在孩子遇到挫折，感到焦虑的时候可以用偶像的故事来鼓励和平复他的心情。