大学生失业三个多月了，内心非常焦躁，怎么办呢？

大学生失业三个多月了，内心非常焦躁。在这种情况下，一定要尽快的走出焦躁的情绪当中，可以通过运动的方式来转移注意力，释放更多的压力，同时大家也需要尽快的找好工作。因为三个月没有工作了，大家可以先从一些比较简单的工作做起。

一、调整好心态

在失业之后，很多人的情绪都感觉非常的悲伤，虽然上一份工作做的很难受，但是能够满足日常的开销。在失业之后，没有钱付房租，甚至没有钱吃饭，大家可以给自己一段时间，让自己去消化这些坏的情绪。一般来说，一个星期就已经可以了，如果时间太长的话，将很难走出来。因此大家需要从现在开始做起，积极的投简历，多和朋友进行沟通交流。在朋友休息的时候，可以把朋友约出来，告诉他们自己内心真实的想法。

二、利用时间

如果失业超过一段时间之后，很多人都会陷入到一个恶性循环当中。每天白天睡觉，夜晚打游戏，根本不会想到找工作的事情。虽然内心觉得异常的焦虑，但是从这种状态中走出来也需要很长的时间，建议大家多读书多学习。书籍是进步的阶梯，可以更好的认识自己，为投入下一份工作状态中做好积极的准备。提高自己抵抗挫折的能力，快速的修复受伤的心灵。

在这个社会上，成长的途径是非常多的，大家可以去报一个培训班，比如说烘焙或者是厨师。只要是自己感兴趣的，都可以去尝试一下，也可以去尝试一下自媒体创业，因为现在自媒体越来越发达，很多人投入了自媒体这一个行业当中。如果可以把视频做得非常出色的话，一定可以让自己重新到收获工作的信心，也会感觉工作特别美好。

任何环境下，失业总会让一个人在情感和财务上带来很大的压力。当一个大学生失业后心情必定是漠然和迷茫的。其实，面对失业的时候，更需要去做很多事情。一个大学生如果失业将近3个月，内心很焦躁，该怎么办呢？以下几点。

走出焦躁

首先你要放松自己的心情，走出焦躁，不要让焦躁压抑自己的神经。因为焦躁的情绪，更容易让自己封闭起来，在日常生活中更容易紧张，自己的精神也更疲劳，所以，一定要摆正心态，保持积极向上的自信，乐观对待生活。

保持积极性

虽然失业了，也要随时保持工作上的积极性，总结自己失业的原因。失业只是自己的一种经历，所以，不要太责怪自己。合理安排自己的时间，列出自己的目标，对自己做一个全面的分析，把找工作当作是一份工作来做，去找适合自己的职业。

读书学习

读书和学习不仅仅能缓解你的焦躁，同时你更能通过读书重新认识自己，为再次工作做好准备！趁这个时间多看一些名人传记或者哲学之类的书，学习对待挫折和困难的解决方法，来让自己得到心灵上的触动，而快速修复自己。也可以积极备考，准备考研。

总之，失业不是失败，还有很多可以选择的赚钱机会，不要因为失业而长时间焦躁。生活中的每一种经历都是成长，我们应该用乐观的态度来面对和解决它。

失业不可怕，应该充分利用这一段空档期，放空自己，做好个人的人生规划，优化个人简历，积极向意向单位投递简历，争取笔试面试机会，做好每一步求职工程中每一步，相信你能够找到一份诚心的工作，实现你的人生抱负。