小孩子吃海苔有什么好处
2个回答
小朋友吃海苔有好处的,海苔中含有多种微量元素,如铁、锌、硒、钙等都是孩子需要的。其中铁是人的造血功能必不可少的,锌有助于儿童的智力发育,钙可以使人的骨骼强健,增长身高。海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。
海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错吧?更不错的是海苔里的脂肪还很少,多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。
那我们吃的那些海苔大都是干的,还要经过加工,里面的营养还能保存吗?和湿的海苔相比呢,干海苔除了维生素C有些减少外,其他的营养元素因为水分的降低,含量反而会提高。干海苔的热量也不会太高,多吃可以补碘,绝对算得上是一种不错的零食。但是如果您血压高的话别多吃了,因为干海苔里的盐分和味精含量都很高,吃完记得多喝点水。
干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。
尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水。
小孩子最好不要常吃海苔!!!
那我们吃的那些海苔大都是干的,还要经过加工,里面的营养还能保存吗?和湿的海苔相比呢,干海苔除了维生素C有些减少外,其他的营养元素因为水分的降低,含量反而会提高。干海苔的热量也不会太高,多吃可以补碘,绝对算得上是一种不错的零食。但是如果您血压高的话别多吃了,因为干海苔里的盐分和味精含量都很高,吃完记得多喝点水。
干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。
尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水。
小孩子最好不要常吃海苔!!!
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我家孩子想要吃海苔,有没有什么好的海苔品牌推荐?
波力海苔就比较好吃,也是比较出名的一个品牌。
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