百炼成钢，皆为人生！（人生感悟）

文章作者‖魏晋寒

工作太难，可能是因为自己能力不够！

生活坎坷，可能是因为自己意志不坚！

恐惧社交，可能是因为自己勇气不足！

前途跌宕，可能是因为自己韧性不强！

……

人生的本质就是这样：你强它就弱，你弱它就强。

想要获得逐步上升的生活道路，想要获得更加美妙的人生轨迹，我们就要做好这十六字箴言：

鼓足勇气，扬起信心，迎难而上，百炼成钢。

——

——01人这一生，信心很重要！

面对相同的事情，自信的人总是落落大方、勇往直前，人生道路随着 心境 扩张而扩张；然而，悲观的人总是畏首畏尾、退退缩缩，人生道路随着 心境 的缩小而缩小。

试想一下：

为什么有的人不敢当众演讲，表达自己的观点？

为什么有的人患有社交恐惧症，不敢主动打招呼，不敢主动结交朋友？

为什么有的人总是害怕得罪别人，为了一些小事、小错就疑神疑鬼，杞人忧天？

为什么有的人敢于尝试，勇于犯错？为什么有的人不敢尝试，害怕犯错？

这些事情的根源往往不在外界环境，而在我们的内部心态—— 丧失了追求卓越的勇气、意志、以及驱动力。

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——02走出人生的习得性无助

人们为什么会自卑怯弱，根源在哪里？

有的人回答说： 自卑的根源在原生家庭。

在心理学上，有一个概念叫做 习得性无助 ，它是由美国心理学家马丁·塞利格曼1967年在研究动物时提出的，简单来说，就是一个人长期生活在一个负面、否定、无力改变、缺乏希望的环境里，进而丧失了生活的信心，以及追求成功的主动性。

习惯性得不到正向引导和帮助，往往就会使一个人陷入习得性无助的错误心态当中。

尤其是对于心智稚嫩的青少年来说，父母的“否定式教育”、“命令式教育”、“攀比式教育”、“压迫式教育”、“挑错式教育”……往往会让孩子陷入不敢、不能、不行、不可以的恶性循环。

记得看过一个寓言故事：

跳蚤善于跳跃，可以轻松跳起一米多的高度，这跟它们身体大小比较起来，相当于一个人一跃跳上八十层的摩天大楼！

但是，有一名科学家将跳蚤放在一个一米高的罐子里，罐子加上透明盖子。这样一来，跳蚤每次跳起来都会撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。

过一段时间后，科学家拿掉盖子，发现跳蚤依然能跳跃，但已经无法跳到一米以上的高度了。原来它已经适应了瓶子的高度，并且调节了自己的跳跃能力，不再改变了。

父母的否定式教育往往就是限制孩子跳起来的无形盖子，并且在潜移默化中改变孩子的成长环境。在这里，我不是强调父母不应该质疑、命令、否定孩子的一言一行，而是强调父母应该有尺度、有技巧、有合理性的教育孩子。

“你不行”、“你不能”、“你不可以”这些词语父母不是不能说，而是尽量少的说，且有技巧的说，有针对性的说，以免将孩子置于自闭、自卑、负能量的环境当中。

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——03主动调整自己的心态。

环境是外在的，心态是自己的。没有绝望的环境，只有绝望的心态。我一直和读者们强调说： 自信乐观的心态，一定是可以慢慢培养形成的；社交恐惧症，也一定可以通过训练慢慢改善的。

记得在网上看过这么一段话：

犹豫该不该做的时候，就去做；犹豫该不该买的时候，就别买；犹豫该不该说的时候，就别说……

想要走出自卑的阴影，转而迎接自信的阳光，我给自己总结了一道自信公式，即：

长期的自我激励+一瞬间的爆发=慢慢自信！

很多朋友、同事总是质疑我说：“晋寒啊，为什么你总是看一些鸡汤类文章，还要花费时间写鸡汤类的文章，有用吗？”

原因就在自信公式上面：

没有长期的自我激励，一定不会有一瞬间的行为爆发，去社交、去演讲、去尝试、去改错……看似是一瞬间的事情，其实是一个长久的自我激励和自我暗示。

好的鸡汤文章，一定会让读者产生“自我激励”的情绪旋涡，让读者获得“正能量”的生活空间，日积月累下去，人们一定会在某一时刻彻底爆发。