新疆民族舞的特点简单分析？

　　新疆舞的原创民族是 *** 尔族。该舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，新疆的舞蹈风格有着浓郁的西域风格。这种极具民族特色的舞蹈有着很多有特点的动作和姿势。以下是我为你整理的新疆民族舞的特点介绍，希望能帮到你。
　　新疆民族舞的特点
　　1、新疆舞有什么特点

　　 *** 尔族舞蹈中从头肩腰臂肘膝脚都有动作传神的眼神更具有代表性。还要加上动脖子弹指头翻腕子等一系列的小装饰,更形成了 *** 尔族舞蹈的特点。

　　 *** 尔族民间舞蹈继承了古代鄂尔浑河流域和天山回鹘的文化传统,并吸收了古代西域乐舞的精华,形式多样,风格独特是用身体各部位的动作与面部表情配合,进行感情交流。

　　舞蹈者的头肩腰背臂腿和脚趾都有复杂的动作,常以动静的结合和大小动作的对比以及移颈,翻腕等饰性动作的点缀,形成热情稳重,细腻的风格特点。

　　2、新疆舞有哪些种类

　　2.1、“赛乃姆”舞

　　一般由男女成对而舞, 人数不限, 舞时歌者不舞,舞者不歌,随着音乐情绪的发展而发展,最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异,但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。

　　2.2、“萨玛”舞

　　这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从 *** 尔族信奉 *** 教以来它就一直伴随着 *** 教的礼拜活动而存在。舞者均为男子,动作简单始终贯穿一种不太快的原地低头旋转。

　　2.3、刀郎舞

　　是一种男女成对的群舞,其舞 蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居 *** 尔族民间舞蹈之首,此外,舞伴 互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。

　　2.4、纳孜尔孔姆

　　流行于哈密、吐鲁番、部善、托克逊 等地。是一种由男子表演的单人歌舞,以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种 *** 尔族民间舞蹈。

　　3、跳新疆舞有什么好处

　　3.1、眼睛

　　坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息。

　　3.2、颈部、肩部、脊椎

　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的、舞蹈姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　　3.3、心脏

　　坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。

　　3.4、血液

　　有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期跳舞发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

　　3.5、肺部及呼吸系统

　　长期进行舞蹈锻炼使肺功能变强,增大肺活量--进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。
　　跳新疆舞的技巧
　　1、首先放松脖子。

　　2、做头部运动,低仰,左右,转圈,平移,前后伸缩脖子,找一找扭脖子的感觉。

　　3、动脖子时,下巴收回,双肩下垂,关键是寻找脖颈的意识,用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。

　　4、动脖子时候,眼神很重要,要挑眉脚和挑眼角,眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼,然后下巴努力的凑过去,脖子也就机械运动了。

　　5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴脚腿,胳膊,肩,努力让自己的脸向墙*,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。
　　跳新疆舞要注意什么
　　1、忌懒惰

　　习舞之首忌众所周知,舞蹈是一门残酷的艺术,殊不知残酷于何处。训练艰苦是其第一酷,一个专业的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水浇灌成长,是无法自夸的艺术,你一定要坚信一分耕耘终会有一分收获。

　　2、忌大概、差不多

　　作为一个舞者最怕的就是大概主意,艺术是有境界有要求的,不要总以为差不多就可以了,牢记要领、反复练习、严格要求,训练中做到百分之百专注,切不可三心二意。

　　3、忌求质不求情

　　这是最痛心疾首的一条,能够受这条约束的朋友大部份都是吃了很多苦的,他们上课特别认真,训练也毫不含糊,但是没有注重舞蹈最重要的情感表达,最终成为机器人动作线条漂亮、技巧娴熟完美、情感单一不能够融入作品。