动作描写片段一段关于立定跳远的。

他先轻轻跳了一次，估计好距离后充满信心地站在了起跳线后。深吸一口气，预摆了几次后突然发力，用力一跃，跃过了三米的线。只听裁判面带微笑，大声喊出:“优秀!满分！

他两脚开立站好，闭目深吸了一口气，然后开始前后摆臂，积蓄能量，突然，他的重心从脚后跟过渡到前脚掌两手带起有力起跳，身体高高腾起在空中，接着，他在空中两手后摆，收腹举腿，整个人像在飞一样，在空中划过了一道完美的彩虹。只见他脚后跟先着地，上体前压，结束了这惊人的3米立定跳！

他先轻轻跳了一次，估计好距离后充满信心地站在了起跳线后。深吸一口气，预摆了几次后突然发力，用力一跃，跃过了三米的线。只听裁判面带微笑，大声喊出:“优秀!满分！"

他跑到楼梯门，门上三步并作两步，一下跳上三个，像猴子一样灵活，还唱着歌，不一会，他已经到了楼梯尽头，再一眨眼，已经没了踪影。