听什么音乐可以缓解紧张带来的头痛?
我现在处在一种高度紧张的状态,头疼的很厉害,我想以一种简单的方法来治疗,我喜欢听音乐,所以我想知道什么样的音乐可以使我放松精神,对健康有帮助?
5个回答
舒缓的!
班得瑞还好
也有专门的调理音乐可以缓解头痛
班得瑞还好
也有专门的调理音乐可以缓解头痛
你的压力最大的可能是你工作上带来的,所以你就试着去想一些能另你开心的事情,例如你的爱情,你可以回忆一下最另你开心的热恋的时候,你们是听的什么歌曲,进如了,你就会笑了,笑过了你的压力也就小了.其实缓解压力有好多种不一定是听音乐,试着去感受一下美好的事情吧,不要钻牛角尖了,人的一生有很多事情是不顺心的,事事都顺心的话,你仔细的想想其实也没什么意思了,到哪个时候.你经历了,你就充实了,其实你比别人更优秀了.你是最棒的,想着去解决它要么就想开它.
巴赫的哥德堡变奏,那个曲目本来创作的目的就是治疗失眠和偏头疼的
英文叫
bach
:
goldberg
variation
另外巴赫的平均律和大提琴无伴奏,小提琴无伴奏,也可以试试。找一些好版本来听,至少可以让你平静下来
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轻柔的 钢琴曲,葫芦丝,箫等乐器的声音都能带给你美的感受
节奏轻缓、优美的。象《天鹅湖》
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看看小品,听个笑话
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不要太去在意这件令你紧张的事情,想着这是一件普通的事情 就行了
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有的,听舒缓的音乐可以转移注意力的。个人感觉效果还不错,不过一定要注意保暖,边听时,晤个热水袋感觉效果更好。
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