为什么怀孕期间要多吃燕窝？孕妇吃燕窝有什么好处？

燕窝营养非常的丰富，富含一些微量元素对身体的好处是非常多的，在怀孕的时候吃燕窝，可以促进胎儿的生长发育，也会增强孕妇的抵抗力，也可以让婴儿变得更加的聪明。

因为燕窝的营养是非常丰富的，可以给孩子提供很多的营养的。是可以让自己的身体更加的健康，为孩子提供一些营养，促进孩子的生长，提高自己的抵抗力，让自己的身体更加的强壮。

孕妇吃燕窝对胎儿有好处

1、提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需的“燕窝酸”

怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

孕妇吃燕窝注意事项

孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，但是不同时期吃燕窝有不同的好处。对于怀孕早期：要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3到5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。

在怀孕中期时：吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，那个时候就是一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。

到了怀孕晚期时，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。

这是因为在怀孕期间多吃燕窝对孕妇的身体是非常好的，而且也有助于胎儿的发育，孕妇吃燕窝能够补充身体所需的营养元素，也能够补充身体所需的膳食纤维，能够让孕妇的体质变得更好，还能够补充一些营养。