我即将去海拔4000多米的甘孜州石渠县工作半年，没有高原体验的我该做什么准备工作？

石渠在甘孜州西北部，与青海称多、达日、玛多接壤，距离康定696公里，距离成都1054公里。这里的平均海拔为4250米，比拉萨还要高600多米，初到这里的人出现高原反应是普遍现象。症状为胸闷无力，呼吸困难，嘴唇发紫，心跳加速，头痛难以入眠。对症的药物有：生命红景天，肌苷口服液等。感冒会引起更严重的高原反应，所以到高原前都应服用预防感冒的药物。到了当地呼吸困难可以到卫生局购买氧气袋，严重者应立即到当地医院就诊。一般的人反应一至二天就会有所好转。

就算没有高原反应的人也不要高兴过头，猛跑，超负荷工作，过多骑马，过度兴奋都有可能引发潜在的高原反应。而且藏民劝酒时尽量少喝，酒精也是引起高原反应的导火线。宁可不够尽人情，也别赔了身体。另外还应带备防止晕车和防止肠胃炎及痢疾的药物。

石渠年平均气温-1.7℃，极端最高气温25.5℃，极端最低气温为-45℃，年逐日最低气温<0℃的日数长达285天。平均每年降雪日数为83.8天。空气干燥，气候严寒，是典型的风雪高原地区。

总的来说，主要需要做好防寒和防止高原反应的准备，防寒可以多带点衣服，防止高原反应最好带点红景天或者肌酐口服液去比较好。

你去工作的话，不知道是不是去石渠哪里？石渠县辖2个镇、20个乡：尼呷镇、洛须镇、真达乡、奔达乡、正科乡、麻呷乡、德荣马乡、俄多马乡、长沙贡马乡、呷衣乡、格孟乡、蒙宜乡、新荣乡、宜牛乡、虾扎乡、起坞乡、阿日扎乡、长须贡马乡、长沙干马乡、长须干马乡、温波乡、瓦须乡。下乡的话比较困难一点，最好的是洛须镇，全石渠就那里气候最好。

最后，祝你好运！