有什么办法能让晚睡的小孩早睡?
1个回答
对于晚睡觉的孩子,直接的作用就是影响生长激素分泌,从而影响身高。建立孩子的睡眠谱很重要,睡眠谱就是睡觉前的仪式要比较固定,形成规律,如睡觉前洗脸洗脚——喝杯奶——读一个小故事——关灯,只要这样坚持一段时间(一般一个月),就会形成规律,睡眠习惯就会养成。切记睡眠谱中不要有剧烈的活动或游戏。
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全文早睡早起?晚睡晚起?晚睡早起?集思广益,洗耳恭听各位意见看法~
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全文早点睡吧 晚安啦
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有什么名人早上睡觉,晚上工作的?
以前看到过一篇创业者的文章,是讲他为什么把自己的时间分为“程序员时间”和“管理者时间”。 我们根据自己的职业有不同工作的工作方式。 如果我是一名程序员,那么我需要大块的时间去思考和编码。一旦被打断,...
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