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怎么样才可以让自己晚上睡觉不害怕呢?

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怎么样才可以让自己晚上睡觉不害怕呢?

2024-01-15 21:22

1个回答
2024-01-15 23:40
需要于担现象尤其未比较见并恐惧症或理问题 夜睡睡着妨起看看书写写字直自困倦意赶紧 看书写字躺床想些吸引住自事比今看电视剧明剧情 呢其实些形象都模拟想象并存现实性退万步讲算死真能变 每都住着恐惧些能锁进另些却总想越想其实 越恐惧我认些真实东西比虚假要怕比我怕鬼却怕坏我自黑漆 房屋害怕却害怕些手持刀枪白行凶坏 慢慢锻炼自抗拒理恐惧能力吧记住确定自已经完全想明白再鬼怪存恐惧 敢睡觉前定要避免看恐怖电影或图片要听鬼故事让自刚刚稳定些情再 度始自我幻想引起极度恐惧已经炼百毒侵看些所谓 愿早摆脱种恐惧理我相信定能功加油
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