女生,早上健身房下午在家瑜伽拉伸或者下午健身房晚上瑜伽拉伸可以么?
1个回答
最好的运动就是最能坚持下来的运动,运动不在于时间和地点,只要能坚持就可以
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产后十天就做一些拉伸运动瑜伽有关系吗?
最好还是不要做,毕竟女人在月子里身体会很虚弱,当然自己感觉不出来了,但是以后会得月子病,所以建议不要
可不可以用瑜伽取代运动前后的拉伸
可以当是你要选择一些比较拉伸的瑜伽动作
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