因暴饮暴食，你付出过什么惨痛的代价？

暴饮暴食是一种非常不健康的饮食习惯，而且互对自己身体造成巨大的损害，不是胃部还是肝脏都会有一定的影响。即使已经出现了饱腹感，但是仍然会往自宽绝己的肚子里塞更多的东西。暴饮暴食也会令人们付出惨痛的代价。

首先社会对自己的睡眠质量造成极大的影响，在暴饮暴食之后，就会出现烧心，以及胃部泛酸这样的情况，会产生极大的不适感。因此在暴饮暴食之后是很难入睡的，除此之外在第二天，会出现头昏脑涨，眩晕的感觉。身体还会出现水肿，甚至没办法出门。

而且在进行了暴饮暴食之后，会对自己的肝脏造成巨大的负担。众所周知，肝脏是人们的身体用来排毒的器官。班长就相当于是一个净化器，可以将身体当中的毒素排出体外，当暴饮暴食之后就会影响肝脏的正常工作，也会影响排毒，对身体也会造成巨大的伤害。

除了身体之外，其实在精神上也会产生巨仔尘大的折磨。在暴饮暴食之后，身体所摄入的能量一定是要大于平常所需要的能量。这时候在心理上就会产生一种愧疚感和悔恨感。心理上是矛盾的，这种矛盾也会折磨着自己出现不好的情绪，也容易产生焦虑。

暴饮暴食在读书都是出现短一些想要通过捷径减肥的人身上，但是减肥并没有捷径可走。只有通过健康的生活方式，规律慎戚姿的作息，以及一些适当的运动才能够达到真正减肥的目的。