肥胖儿童的饮食
孩子经常喜欢吃一些高热量的食物，现在人就变得肥胖，医生说需要控制孩子的饮食，那肥胖儿童的饮食应该是怎样合理呢？
1个回答
肥胖儿童的饮食需要远离高热量的食物，需要注意清淡的饮食，只要是油炸，糕点类发胖的食物就应该禁止食用，对于孩子来说这些诱惑力是很大的，平时就应该给孩子转移注意力。多吃蔬菜水果，容易饱但是热量低的食物，每天还应多锻炼身体，这就需要家长的合理配合，只要合理的方式是可以控制孩子的肥胖问题。
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肥胖人应该注意的饮食是什么？
合理安排饮食，不要暴饮暴食，注意保护自己的胃肠功能，按时吃饭，养成良好的习惯，注意多运动，活的又胖又健康，胖人也有胖人的好处
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肥胖可能会得高血压，糖尿病，胆固醇高等。如何避免肥胖主要控制饮食，要荤素搭配，经常锻炼身体，不要暴饮暴食。
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