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女进入大学之后爆肥55斤。。。我要哭死了~~~~~~~~

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女进入大学之后爆肥55斤。。。我要哭死了~~~~~~~~

2024-03-01 03:22

就是压力没有了。。总在寝室窝着然后课很少吃的超多我都失去信心了~！！！！怎么减肥啊我怎么减也很难减掉50斤啊~！！！生活一下失去了色彩````````不要广告有没有减掉过这么多斤数的朋友来给我打打气啊告诉我方法我想要快一点的。。。

1个回答

2024-03-01 07:01

早餐你可以吃饱，但是中餐和晚餐绝对只能七分饱。晚上九点钟之后绝对不要吃东西连水都要少喝。晚上躺在床上可以用双脚来做蹬自行车的运动。还可以拿个大的矿泉水瓶装满水晚上平躺在床上上下举瓶子，这是瘦手臂的。还有平时吃饭的时候用一碗白开水把油涮掉，吃凉拌黄瓜，白菜豆腐汤…因为豆制品减肥。还有在经期后一周是减肥的最佳时机，你如果能天天吃燕麦片也减。还有一种吃法：早上正常吃，中午一根黄瓜加一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。加油吧！还有绝对不要吃零食，绝对不要…

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