女196斤减肥
每天半小时原地跑 早上苹果中午家常饭晚柠檬番茄汁 一个月可以瘦多少 锻炼多久可以到120斤 有经验的哥哥姐姐回答啊
1个回答
减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
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郭麒麟最胖时候196斤，一年就减了70斤，他有哪些减肥的妙招？
1.以五谷杂粮、全麦面包或者荞麦面代替主食。2.注意补充蛋白质和膳食纤维。以促进胃肠蠕动和排便排毒。3.饮食要忌糖，少油少盐。多吃水果蔬菜。不喝碳水饮料，啤酒，甜水，糖酸奶。4.晚餐少吃，尽量只吃蔬菜...
全文减肥，减肥，我要减肥五斤！！
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
160斤怎么减肥
减肥全靠合理控制饮食 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有...
全文一个月减肥10斤
呵呵 减肥还真得靠自己，我是靠一个很有用的办法减下来的，远远超越了你那个数字！！！——跑步。非常有用！别整那些没用的，什么药什么的，不好使！跑步即减肥有增强自身免疫力！只不过有些苦，但是，为了让自己...
全文我有120斤，怎么减肥到100斤？
一名健身教练路过，减脂无捷径，全靠单一控制饮食事后反弹几率极高。 建议一条: 多做运动，并了解常食的一些食物的热量，控制摄入。 想更快，找教练。
我有120斤，怎么减肥到100斤
怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温...
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快了点吧，小心反弹啊
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