怎样自罚 巨狠

您好，建议您给自己设定目标，比如考试90分以上，那么就可以玩游戏。
80-90分呢，可以减少玩游戏的时间。
70-80分就把时间多放在学习上，游戏少玩些。
70分以下就罚自己不碰游戏。
心里有目标，想着考试90+分就可以玩游戏，这样就有动力了，人有动力进步很快的。
谢谢，希望能帮到您。