谁教我跑酷！

跑酷，不外乎三步。说起来简单，但练起来不容易。

首先，身体素质，一定要把身体素质搞上去。跑酷作为一项极限运动，对身体素质要求很高，所以在练习动作前，建议楼主先做足身体功夫，如上肢下肢力量，协调性，爆发力，弹跳力等再学动作。

身体素质好了以后，就可以开始训练了··
跑酷动作一定要精，宁缺毋滥，记住，这点很重要！！
可以看视频，请教高手，即主动主要领，不要争强好胜，没把握就不要逞强。

然后就是第三阶段··一次次的练习··知道很熟很熟后才可以，这样一个一个动作学习，最后才能成为高手。

虽说跑酷不能缺少激情，但还是要以身体为主，不要过量适可而止。
另外不要耽误了平常的工作。
这样才能成为一个真正的跑酷高手。
希望我的话对你有用！！另外··最佳给我吧，真手打啊····