安利纽崔莱儿童高蛋白饮品

长个子有很多因素，大致来说，一般包括遗传和后天的营养，如果您父母个子都还可以，那通过后天的营养补充还是可以增加你的身高的。
但是，长个需要的营养素，不单单是蛋白质，还包括钙镁和维生素C，因此再建议加上钙镁片和vc，效果应该会更好。
此外，跳绳是可以帮助骨骼的生长，但是你的60下，我相信是没有什么效果的，建议你采取有氧运动，比如慢跑，至少40分钟以上。
希望对你有帮助。