补镁的食物

2022-07-20 11:43

1个回答

补镁的食物是小麦、玉米、黄豆、桂圆、花生、虾米等。这些食物中含有丰富的镁元素，能够帮助人体补充摄入充分的元素，保障人体的正常活动与健康。

相关问答

1个回答2022-10-05 15:15

多吃豆腐，钙和镁的含量都不错

1个回答2024-01-24 04:26

当然可以长期吃啦，我们家宝宝吃了都有一年时间了，每次快吃完的时候，我都会囤一些，当时为了找到能让宝宝安心吃的补钙产品，我没少下功夫，还拉着童年时光的客服问了好久，最终得知这款童年时光inne无防腐钙镁...

2个回答2022-09-27 10:03

食补不如不补。

1个回答2022-10-05 09:15

香蕉的镁含量丰富，吃上一根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的六分之一。但不宜空腹食用，不然会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

1个回答2024-01-20 13:45

钙镁锌三者在人体中相辅相成，共同促进矿物元素的全面吸收利用。钙镁的正常比例是2：1，无论何时服用了钙的补充剂，镁的补充也应当相应增加。如果体内钙镁比例不平衡，细胞内的钙都增加，肌肉就会无法自如收缩，会...

1个回答2024-01-20 23:43

当然可以啊！前段时间经常看到提醒家长们注意防腐剂和人造糖对儿童健康的潜模好隐在危害的媒体文章和视频，看得我心慌慌。后来宝妈群有人给我安利童年时光inne 0防腐钙镁锌产品，我专门查了一下才知道，这款产...

1个回答2024-04-22 02:34

植物性食物富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收，多吃富含优质蛋白质食物，植物性食物中以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，瘦肉、蛋黄、河海产品鱼子、虾子等动物性食物等含...

1个回答2022-07-13 06:32

以前摄影师用的闪光灯

1个回答2024-04-30 12:43

孩子补锌首先要从饮食方面着手，平时常吃点瘦肉、鱼肝、鸡蛋、虾皮、花生、核桃、杏仁、苹果、枣、柠檬水果。如果缺锌明显的是可以选择吃些蛋白锌的。

1个回答2024-03-31 20:10

食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上

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